Az országos tisztifőorvos a HungaroMet előrejelzése alapján másodfokú hőségriasztást rendelt el Magyarország teljes területére 2026. június 20-án, szombaton 0 órától június 23-án, kedden éjfélig. Az idei év első jelentősebb hőhulláma érkezik, amely különösen megterhelheti a szervezetet.
Fokozottan figyeljünk a folyadékpótlásra
A katasztrófavédelem felhívja a figyelmet arra, hogy a nagy melegben a szervezet a megszokottnál több vizet és ásványi anyagot veszít. Éppen ezért fontos a rendszeres folyadékfogyasztás, elsősorban víz vagy cukormentes italok formájában. Érdemes kerülni az alkoholt, a magas koffeintartalmú italokat, valamint a túlzottan cukros üdítőket és a nehéz, zsíros ételeket.
A legmelegebb órákban kerüljük a tűző napot
A szakemberek azt javasolják, hogy 11 és 16 óra között lehetőség szerint ne tartózkodjunk a tűző napon, és mellőzzük a megerőltető fizikai tevékenységeket. A hőség könnyen okozhat napszúrást, hőkimerülést vagy akár hőgutát is.
A rosszullét tünetei között szerepelhet a fejfájás, a szédülés, a hányinger, a láz vagy a tudatzavar. Ilyen esetben az érintettet árnyékos, hűvös helyre kell vinni, gondoskodni kell a folyadékpótlásról, súlyosabb esetben pedig mentőt kell hívni.
Az idősekre és a kisgyermekekre különösen vigyázni kell
A hirtelen felmelegedés az egészséges emberek szervezetét is megviselheti, de az idősek, a kisgyermekek, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők fokozottan veszélyeztetettek.
A hatóságok azt kérik, hogy a következő napokban kiemelten figyeljünk egyedül élő idősebb hozzátartozóinkra és ismerőseinkre, rendszeresen érdeklődjünk hogylétük felől, és győződjünk meg arról, hogy elegendő folyadékot fogyasztanak, valamint megfelelően tudják hűteni lakásukat.
Soha ne hagyjunk senkit a parkoló autóban
A napon álló gépjárművek utastere rendkívül gyorsan felmelegszik, a belső hőmérséklet akár a 70 Celsius-fokot is meghaladhatja. A katasztrófavédelem hangsúlyozza: gyermeket, idős embert vagy háziállatot még néhány percre sem szabad az autóban hagyni.
Ha valaki parkoló járműben hagyott gyermeket vagy állatot lát, azonnal értesítse a 112-es segélyhívót.
Tűzveszélyes időszak következik
A hőség miatt több vármegyében jelenleg is tűzgyújtási tilalom van érvényben. A tilalom az erdőkre és azok kétszáz méteres környezetére is vonatkozik, így ezekben a térségekben még a kijelölt tűzrakóhelyeken sem szabad tüzet gyújtani.
A saját kertben továbbra is lehet grillezni vagy bográcsozni, azonban a tüzet egy pillanatra sem szabad felügyelet nélkül hagyni.
A szén-monoxid veszélye is nő
Kevesen tudják, hogy a nyári kánikula a szén-monoxid-mérgezések kockázatát is növeli. A nagy melegben csökken a kémények huzathatása, ezért a nyílt égésterű vízmelegítők működése során szén-monoxid keletkezhet.
A katasztrófavédelem adatai szerint a tavalyi, összesen 27 napig tartó hőségriasztások idején 121 alkalommal riasztották a tűzoltókat szén-monoxid miatt.
A szakemberek azt kérik, hogy a következő napokban mindenki fokozottan figyeljen saját egészségére és környezete biztonságára, valamint lehetőség szerint keresse fel a légkondicionált közösségi tereket a legmelegebb órákban.
Borítókép: illusztráció (ChatGPT – AI)
