• Kezdőlap
  • Hírek

    Civil összefogással közösségi kertet hoznának létre Dorogon

    2025-07-29

    Csütörtökön kezdődik az ötödik MCC Feszt Esztergomban

    2025-07-29

    Fejlesztések a Magyar Suzuki esztergomi gyárában

    2025-07-29

    Segíts másokon, adj vérplazmát Esztergomban!

    2025-07-29

    Visszavonták a tűzgyújtási tilalmat

    2025-07-29
  • Települések hírei
    • Dorog
    • Esztergom
    • Esztergom-kertváros
    • Tát
    • Nyergesújfalu
    • Tokod
    • Tokodaltáró
    • Csolnok
    • Leányvár
    • Kesztölc
    • Piliscsév
  • Heti Novella
  • Mesélő tájak és formák
  • Közérdekű
Facebook Twitter Instagram
szerda, július 30
  • Impresszum
  • Médiaajánló
  • Adatvédelmi tájékoztató
Facebook YouTube
Dorogi-medence Regionális Hírportál
  • Kezdőlap
  • Hírek

    Civil összefogással közösségi kertet hoznának létre Dorogon

    2025-07-29

    Csütörtökön kezdődik az ötödik MCC Feszt Esztergomban

    2025-07-29

    Fejlesztések a Magyar Suzuki esztergomi gyárában

    2025-07-29

    Segíts másokon, adj vérplazmát Esztergomban!

    2025-07-29

    Visszavonták a tűzgyújtási tilalmat

    2025-07-29
  • Települések hírei
    • Dorog
    • Esztergom
    • Esztergom-kertváros
    • Tát
    • Nyergesújfalu
    • Tokod
    • Tokodaltáró
    • Csolnok
    • Leányvár
    • Kesztölc
    • Piliscsév
  • Heti Novella
  • Mesélő tájak és formák
  • Közérdekű
Dorogi-medence Regionális Hírportál
Ön itt van:Kezdőlap » Ingyenes egészségmegőrző programsorozatot indít a Dorogi Futókör
Dorog

Ingyenes egészségmegőrző programsorozatot indít a Dorogi Futókör

dorogimedence.huÁltala: dorogimedence.hu2022-05-05Nincs hozzászólás3 perc olvasás
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr E-mail
Megosztás
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest E-mail

A nyár közeledtével egyre több ember kezd el életmódváltáson gondolkodni, hiszen ki ne szeretne jól mutatni a bikinijében? A Dorogi Futókör Sportegyesület szakemberek bevonásával 2022. május 14-én indítja el négy hónapos egészségmegőrző programsorozatát, ahol folyamatosan segítik és motiválják a jelentkezőket, hogy azok maximálisan elérhessék a maguk elé kitűzött célokat.

A rendezvénysorozatról Sárdi Tamással, az egyesület elnökével beszélgettünk.

– Honnan jött a programsorozat ötlete?

– Nagyon gyakran fordulnak hozzánk azzal a kérdéssel, hogyan is vágjanak bele a futásba, mit egyenek, hogy sikeres legyen a fogyás és hogyan tartsák fenn a motivációjukat az emberek. A sokadik ilyen megkeresés után kezdtünk el gondolkodni azon, milyen jó lenne egy olyan komplex programsorozat, ahol a teljesen kezdőknek megmutathatnánk az alapoktól, milyen egy igazi életmódváltás. Szerencsére lehetőségünk nyílt részt venni a Városi Civil Alap felhívásán, ahol pozitívan bírálták el a pályázatunkat, így a “Velünk könnyebb” egészségmegőrző programsorozaton ingyenesen vehetnek majd részt a regisztrálók.

– Kiket vártok a programba?

Elsősorban Dorogról és környékéről várjuk a jelentkezőket, hiszen minden héten személyesen fogunk velük találkozni az edzéseken. Mindazokat várjuk, akik nem elégedettek a jelenlegi élethelyzetükkel és szeretnének változtatni. Lehetnek teljesen kezdők is, de természetesen azokat is szeretettel látjuk, akik már régebb óta sportolnak, de úgy érzik, önállóan nincs elég motivációjuk és kitartásuk lemenni edzeni és életmódot váltani.

– Hogyan zajlik majd az egészségmegőrző programsorozat?

2022. május 8-ig lehet jelentkezni rá, a Nyitó Napunk 2022. május 14-én lesz Dorogon, az Otthon téren. Itt egy teljes körű állapotfelméréssel fogjuk a résztvevőket várni. Lesz testkép elemzés, futótesztek és erőnléti feladatok is. A jelentkezők kapnak egy Motivációs Naplót, amelybe rögzítjük a kiindulási állapotot. Minden hónapban lesz egy ellenőrzés, a Záró Napon pedig (2022. szeptember 17-én) kiderül az igazság: mennyit fejlődtek az emberek a program ideje alatt. Minden hónapban tematikus előadásokat is tartunk, de lehetőség lesz egyéni vagy kiscsoportos konzultációra is a szakembereinkkel. A Zöld Kör Rekortán Futópályán pedig heti rendszerességgel személyesen is futó- és erősítő edzéseket tartunk.

– Az előbb említetted a szakembereket. Kik fogják segíteni a résztvevőket?

Cserni Ágota táplálkozási tanácsadó a helyes étrenddel és táplálkozási szokások kialakításával foglalkozik. Szabó Nóra sportpszichológus a lelki és mentális háttérrel támogatja a résztvevőket. Szegvári József sportoktató az erőnléti edzéseket fogja felügyelni. Én (Sárdi Tamás) pedig futóedzőként fogok segíteni, heti rendszerességgel fogunk futóiskolát és futótechnikai edzést tartani. Próbáltuk az életmódváltásnak minden aspektusát megfogni és egy komplex szolgáltatást nyújtani a jelentkezők számára.

– Bármikor csatlakozhatnak hozzátok?

– Nem, a csatlakozás 2022. május 8-án lezárul és nem is nyitjuk újra. Sőt, ha elérjük a 100 főt, akkor korábban zárunk, ugyanis ennyi embert tudunk maximum fogadni ahhoz, hogy mindenkivel minőségi segítséget tudjunk nyújtani. Két nap alatt a helyek fele már betelt, úgyhogy érdemes minél hamarabb jelentkezni. Ha valaki szeretne regisztrálni, az alábbi linken teheti meg!

– Sok sikert kívánunk a programsorozathoz, reméljük minden résztvevőnek sikerül elérni a maga elé kitűzött célokat!

Regisztráció>>
Facebook esemény>>

Dorog Dorogi Futókör Sportegyesület edzés futás mozgás program sport
Megosztás. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr E-mail
Előző cikkHumanitárius támogatást nyújt az ukrán menekülteknek a Suzuki
Következő cikk Eltűnés miatt keresik Mihály László Antalt
dorogimedence.hu

Kapcsolódó bejegyzések

Civil összefogással közösségi kertet hoznának létre Dorogon

2025-07-29

Csütörtökön kezdődik az ötödik MCC Feszt Esztergomban

2025-07-29

Fejlesztések a Magyar Suzuki esztergomi gyárában

2025-07-29

A hozzászólások le vannak zárva.

Richter Gedeon Nyrt.
Plazma Állomás Esztergom
Styevola és Fia Kft.
Copyright © 2025. Designed by ThemeSphere.
  • Dorogi-medencéről
  • Kezdőlap
  • Impresszum
  • Médiaajánló
  • Adatvédelmi tájékoztató

Írja be a keresendő szót és nyomja meg az Enter billentyűt. Mégsem: Esc.

Kedves Felhasználó! Tájékoztatjuk, hogy a hírportál felhasználói élményének fokozása érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával Ön a tájékoztatásunkat, illetve az adatvédelmi tájékoztatónkat tudomásul veszi.Elfogadom Elutasítom Bővebben
Adatvédelmi tájékoztató

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the ...
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT