{"id":68348,"date":"2025-01-25T09:31:58","date_gmt":"2025-01-25T08:31:58","guid":{"rendered":"https:\/\/dorogimedence.hu\/?p=68348"},"modified":"2025-01-25T09:31:58","modified_gmt":"2025-01-25T08:31:58","slug":"a-sportsiker-osszetevoi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/","title":{"rendered":"A sportsiker \u00f6sszetev\u0151i"},"content":{"rendered":"<p><strong>A sportol\u00f3k nagyon hossz\u00fa utat tesznek meg, mire az els\u0151 komoly sikereket maguk\u00e9nak tudhatj\u00e1k, ha egy\u00e1ltal\u00e1n \u00e1t\u00e9lik ezt a m\u00e1mor\u00edt\u00f3 \u00e9rz\u00e9st. Gyerekk\u00e9nt puszt\u00e1n a mozg\u00e1s \u00f6r\u00f6me a f\u0151 mozgat\u00f3rug\u00f3, majd ezt a szerepet sz\u00e9pen lassan \u00e1tveszi a teljes\u00edtm\u00e9ny-k\u00f6zpont\u00fas\u00e1g. Az edz\u0151k \u00e9s szerencs\u00e9s esetben a <a href=\"https:\/\/vibe4sport.hu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #0000ff;\">sport ment\u00e1ltr\u00e9ner<\/span><\/a> lesznek azok a t\u00e1mogat\u00f3k (persze a sz\u00fcl\u0151knek is nagy felel\u0151ss\u00e9g jut), akik seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel a versenyz\u0151k kiakn\u00e1zhatj\u00e1k a benn\u00fck rejl\u0151 potenci\u00e1lt.<\/strong><\/p>\n<p>K\u00e9ts\u00e9get kiz\u00e1r\u00f3 t\u00e9ny, hogy a siker t\u00f6bb \u00f6sszetev\u0151s fogalom, ki \u00edgy, ki \u00fagy \u00e9ri el h\u0151n \u00e1h\u00edtott c\u00e9ljait. Ez \u00edgy van rendj\u00e9n, hiszen mi emberek is k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151ek vagyunk, ez\u00e9rt t\u00f6bbf\u00e9le \u00faton juthatunk el a \u201ev\u00e9g\u00e1llom\u00e1sra\u201d.<\/p>\n<p>N\u00e9zz\u00fck meg, melyek azok a jellemz\u0151k, amelyek megl\u00e9te \u00e9s fejleszt\u00e9se sz\u00fcks\u00e9ges ahhoz, hogy v\u00e9g\u00fcl sikeres versenyz\u0151k\u00e9nt tekinthess\u00fcnk magunkra.<\/p>\n<h3><strong>Tehets\u00e9g<\/strong><\/h3>\n<p>A tehets\u00e9g vel\u00fcnk sz\u00fcletik, annak m\u00e9rt\u00e9k\u00e9n a k\u00e9s\u0151bbiekben nem tudunk v\u00e1ltoztatni. \u00c1ltal\u00e1nos defin\u00edci\u00f3j\u00e1t sokf\u00e9lek\u00e9ppen lehet megfogalmazni. A legelfogadottabb m\u00f3dszer szerint n\u00e9gy elemb\u0151l \u00e1ll \u00f6ssze:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00e1tlag feletti \u00e1ltal\u00e1nos k\u00e9pess\u00e9gek,<\/li>\n<li>\u00e1tlagot meghalad\u00f3 speci\u00e1lis k\u00e9pess\u00e9gek,<\/li>\n<li>kreativit\u00e1s,<\/li>\n<li>feladat ir\u00e1nti elk\u00f6telezetts\u00e9g.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ezek az \u00f6sszetev\u0151k a sportra is t\u00f6k\u00e9letesen alkalmazhat\u00f3k. Vegy\u00fck a labdar\u00fag\u00e1st, m\u00e9gis csak a legn\u00e9pszer\u0171bb sportr\u00f3l besz\u00e9l\u00fcnk. \u00c1ltal\u00e1nos k\u00e9pess\u00e9geknek tekinthetj\u00fck a fut\u00e1s sebess\u00e9g\u00e9t vagy az er\u0151nl\u00e9tet. Ha sportm\u00falttal nem rendelkez\u0151 kisgyerekek versenyt futnak, a nyertes v\u00e9lhet\u0151en \u00e1tlag feletti k\u00e9pess\u00e9ggel \/ tehets\u00e9ggel rendelkezik ezen a ter\u00fcleten.<\/p>\n<p>Speci\u00e1lis k\u00e9pess\u00e9g lehet p\u00e9ld\u00e1ul a r\u00fag\u00f3technika. A foci n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen eszk\u00f6ze, kiemelked\u0151 tehets\u00e9gn\u00e9l hamar megmutatja mag\u00e1t, el\u00e9g csak <a href=\"https:\/\/player.hu\/sport-3\/amikor-beckham-meglotte-karrierje-legikonikusabb-szabadrugasgoljat\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #0000ff;\">David Beckham<\/span><\/a> szabadr\u00fag\u00e1saira vagy bead\u00e1sira gondolnunk.<\/p>\n<p>A kreativit\u00e1s a focip\u00e1ly\u00e1n is tetten \u00e9rhet\u0151, hiszen aki vill\u00e1mgyorsan, nyom\u00e1s alatt is prec\u00edzen tud j\u00e1tszani (pl.: t\u00e1rsat helyzetbe hozni egy v\u00e1ratlan passzal), az illet\u0151 mindenk\u00e9ppen k\u00fcl\u00f6nleges k\u00e9pess\u00e9get birtokol.<\/p>\n<p>A feladat ir\u00e1nti elk\u00f6telezetts\u00e9gnek min\u0151s\u00fcl, ha a sportol\u00f3 szorgalmasan j\u00e1r edz\u00e9sre, valamint az edz\u0151nek nem kell noszogatnia, hogy fegyelmezetten hajtsa v\u00e9gre a gyakorlatokat. Nem egy sz\u00fcl\u0151 k\u00fcszk\u00f6dik azzal, hogy gyermek\u00e9t r\u00e1vegye, a tr\u00e9ningeket rendszeresen kell l\u00e1togatni. A szerencs\u00e9sebb gondvisel\u0151knek nem jutnak ilyen fejt\u00f6r\u0151k. Sajn\u00e1latos m\u00f3don azonban m\u00e9g a feln\u0151tt profi szinten is tal\u00e1lni p\u00e9ld\u00e1kat erre.<\/p>\n<p>A tehets\u00e9g teh\u00e1t akkor mutatkozik meg, ha valamilyen k\u00e9pess\u00e9g \u00e1tlag feletti \u00e9rt\u00e9ket mutat. De kell-e tehets\u00e9g a sportban val\u00f3 boldogul\u00e1shoz? Valamekkora bizony\u00e1ra igen, de el sem hinn\u00e9nk, mennyi szt\u00e1rversenyz\u0151 tal\u00e1lhat\u00f3 szerte a vil\u00e1gban, akikkel a sors sz\u0171kmark\u00fabban b\u00e1nt. A tehets\u00e9get ugyanis elk\u00f6telez\u0151d\u00e9ssel \u00e9s komoly munk\u00e1val k\u00e9pesek lehet\u00fcnk helyettes\u00edteni.<\/p>\n<h3><strong>Fizikai felk\u00e9sz\u00fclts\u00e9g<\/strong><\/h3>\n<p>Ide is j\u00f3 n\u00e9h\u00e1ny \u00f6sszetev\u0151t tudunk besorolni. De fizikai felk\u00e9sz\u00fclts\u00e9gen els\u0151sorban az edzetts\u00e9get \u00e9s a sport\u00e1gspecifikus technik\u00e1kat, figur\u00e1kat \u00e9rtj\u00fck. Ha a focin\u00e1l maradunk, kell\u0151 er\u0151nl\u00e9t n\u00e9lk\u00fcl nem b\u00edrjuk v\u00e9gigfutni a m\u00e9rk\u0151z\u00e9seket, amivel bizony kellemetlen helyzetbe hozhatjuk csapatunkat.<\/p>\n<p>A tehets\u00e9g\u00fcnkn\u00e9l fogva rendelkez\u00fcnk egy alapedzetts\u00e9ggel vagy ha \u00fagy tetszik, az edzetts\u00e9g el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez sz\u00fcks\u00e9ges adotts\u00e1ggal. Pont ez\u00e9rt fordul el\u0151 az, hogy valakinek kevesebb, m\u00e1snak pedig j\u00f3val t\u00f6bb befektetett energi\u00e1j\u00e1ba ker\u00fcl ugyanarra a szintre eljutni. Ugyanez igaz az egyes speci\u00e1lis mozdulatok elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1ra is. A kapura l\u00f6v\u00e9sek technik\u00e1j\u00e1ra egyesek hamarabb, m\u00edg m\u00e1sok k\u00e9s\u0151bb \u00e9reznek r\u00e1. Ez is a tehets\u00e9g m\u00e9rt\u00e9k\u00e9b\u0151l fakad.<\/p>\n<p>Fentiekb\u0151l j\u00f3l \u00e1tl\u00e1that\u00f3, hogy a tehets\u00e9g \u00e9s a fizikai felk\u00e9sz\u00fclts\u00e9g mennyire egy\u00fctt j\u00e1rnak. Mind\u00f6ssze az egym\u00e1shoz val\u00f3 ar\u00e1nyuk v\u00e1ltozik sportol\u00f3k\u00e9nt \u00e9s a figyelembe vett t\u00e9nyez\u0151kk\u00e9nt. S\u0151t, ha ugyanazt a k\u00e9t sportol\u00f3t vessz\u00fck alapul, k\u00f6nnyen lehet, hogy k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 tulajdons\u00e1gokn\u00e1l egyenesen megfordul a tehets\u00e9g m\u00e9rt\u00e9ke.<\/p>\n<p>Nyugodtan kijelenthetj\u00fck, a kiv\u00e1l\u00f3 fizikai \u00e1llapot el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez sz\u00fcks\u00e9ges szorgalom \u00e9s elhivatotts\u00e1g n\u00e9lk\u00fcl, puszt\u00e1n tehets\u00e9gb\u0151l, nem jutunk el a c\u00e9lig, de m\u00e9g a k\u00f6zel\u00e9be sem. Ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1skorban ideig-\u00f3r\u00e1ig m\u0171k\u00f6dhet ez a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s is, de a k\u00e9s\u0151bbiekben biztos buk\u00e1shoz vezet.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-68349\" src=\"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pozitiv-szemleletmod.jpg\" alt=\"\" width=\"2000\" height=\"2000\"><\/p>\n<h3><strong>Ment\u00e1lis er\u0151<\/strong><\/h3>\n<p>Egy\u00e9rtelm\u0171en ez a legkev\u00e9sb\u00e9 ismert \u00f6sszetev\u0151je a sportsikernek. Tal\u00e1n az\u00e9rt van ez \u00edgy, mert kev\u00e9sb\u00e9 l\u00e1tv\u00e1nyos, mint a fizikai edz\u00e9sek. M\u00edg ut\u00f3bbin\u00e1l izmaink m\u00e9rete n\u00f6veked\u00e9snek indul, <a href=\"https:\/\/biotechusa.hu\/blog\/eletmod\/iranytu-az-optimalis-testzsirszazalekhoz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #0000ff;\">testzs\u00edrsz\u00e1zal\u00e9kunk<\/span><\/a> cs\u00f6kken, mozg\u00e1sunk dinamikusabb\u00e1 \u00e9s er\u0151teljesebb\u00e9 v\u00e1lik, a ment\u00e1lis tulajdons\u00e1gok fejletts\u00e9ge el\u0151bbiekkel ellent\u00e9tben kev\u00e9sb\u00e9 l\u00e1tv\u00e1nyos.<\/p>\n<p>Az \u201eesem\u00e9nyek\u201d bel\u00fcl a fej\u00fcnkben zajlanak le. Ugyanakkor a v\u00e9gs\u0151 gy\u0151zelemhez sz\u00fcks\u00e9ges ment\u00e1lis er\u0151 megszerz\u00e9s\u00e9hez ugyan\u00fagy gyakorlatokat kell v\u00e9gezn\u00fcnk. Ebben a legt\u00f6bb esetben a sport ment\u00e1ltr\u00e9ner tud seg\u00edts\u00e9g\u00fcnkre lenni.<\/p>\n<p>A tehets\u00e9g itt is k\u00e9pbe ker\u00fcl, hiszen ment\u00e1lis k\u00e9pess\u00e9gei (a fizikaihoz hasonl\u00f3an) mindenkinek elt\u00e9r\u0151ek. Van, aki egy komoly verseny vagy m\u00e9rk\u0151z\u00e9s el\u0151tt a stresszt\u0151l szinte gondolkodni sem tud \u00e9s vannak, akik alapvet\u0151 szem\u00e9lyis\u00e9g\u00fckn\u00e9l fogva laz\u00e1bban kezelik az ilyen k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeket.<\/p>\n<p>A sportol\u00f3k teh\u00e1t k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 szintr\u0151l indulnak, de a ment\u00e1lis tr\u00e9ningekkel kiv\u00e9tel n\u00e9lk\u00fcl jav\u00edtani tudj\u00e1k versenyz\u0151i k\u00e9pess\u00e9g\u00fcket. Sz\u00e1mtalan alkalommal fordul el\u0151, hogy valami az utols\u00f3 pillanatban fut f\u00e9lre \u00e9s v\u00e9g\u00fcl ez foszt meg a sikert\u0151l. Egy utols\u00f3 pillanatban kihagyott helyzet vagy egy id\u0151n t\u00fali rossz b\u00fcntet\u0151 nem felt\u00e9tlen\u00fcl a fizikai felk\u00e9sz\u00fclts\u00e9gen m\u00falik. Edz\u00e9seken becsukott szemmel is v\u00e9gre tudjuk hajtani ezeket, de \u00e9les szitu\u00e1ci\u00f3ban minden m\u00e1s.<\/p>\n<p>Elmegy a koncentr\u00e1ci\u00f3, f\u00e9l\u00fcnk a hib\u00e1z\u00e1s lehet\u0151s\u00e9g\u00e9t\u0151l, k\u00e9ts\u00e9geink t\u00e1madnak \u00e9s \u00f6nbizalmunk sem \u00e9ppen a legmagasabb szinten van. Ezek k\u00f6z\u00fcl el\u00e9g egy jelens\u00e9g \u00e9s hib\u00e1zni fogunk. A j\u00f3 h\u00edr, hogy ez ellen tudunk tenni, \u00edgy t\u00e9nyleg a legjobb tud\u00e1sunkat tehetj\u00fck a \u201ep\u00e1ly\u00e1ra\u201d.<\/p>\n<p>A sportsiker teh\u00e1t a tehets\u00e9g, fizikai \u00e9s ment\u00e1lis felk\u00e9sz\u00fclts\u00e9g tri\u00f3j\u00e1n m\u00falik. Magass\u00e1gunkon vagy l\u00e1bm\u00e9ret\u00fcnk\u00f6n nem tudunk v\u00e1ltoztatni, de a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sunkon igen. A legv\u00e9g\u00e9n a befektetett munka, a hit \u00e9s a sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n elv\u00e9gzend\u0151 v\u00e1ltoztat\u00e1sok ir\u00e1nti nyitotts\u00e1g lesz a d\u00f6nt\u0151 faktor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A sportol\u00f3k nagyon hossz\u00fa utat tesznek meg, mire az els\u0151 komoly sikereket maguk\u00e9nak tudhatj\u00e1k, ha egy\u00e1ltal\u00e1n \u00e1t\u00e9lik ezt a m\u00e1mor\u00edt\u00f3 \u00e9rz\u00e9st. Gyerekk\u00e9nt puszt\u00e1n a mozg\u00e1s \u00f6r\u00f6me a f\u0151 mozgat\u00f3rug\u00f3, majd ezt a szerepet sz\u00e9pen lassan \u00e1tveszi a teljes\u00edtm\u00e9ny-k\u00f6zpont\u00fas\u00e1g. Az edz\u0151k \u00e9s szerencs\u00e9s esetben a sport ment\u00e1ltr\u00e9ner lesznek azok a t\u00e1mogat\u00f3k (persze a sz\u00fcl\u0151knek is nagy<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[3,5],"tags":[16],"class_list":{"0":"post-68348","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-hirek","7":"category-sport","8":"tag-sport"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>A sportsiker \u00f6sszetev\u0151i<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A sportsiker \u00f6sszetev\u0151i\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A sportol\u00f3k nagyon hossz\u00fa utat tesznek meg, mire az els\u0151 komoly sikereket maguk\u00e9nak tudhatj\u00e1k, ha egy\u00e1ltal\u00e1n \u00e1t\u00e9lik ezt a m\u00e1mor\u00edt\u00f3 \u00e9rz\u00e9st. Gyerekk\u00e9nt puszt\u00e1n a mozg\u00e1s \u00f6r\u00f6me a f\u0151 mozgat\u00f3rug\u00f3, majd ezt a szerepet sz\u00e9pen lassan \u00e1tveszi a teljes\u00edtm\u00e9ny-k\u00f6zpont\u00fas\u00e1g. Az edz\u0151k \u00e9s szerencs\u00e9s esetben a sport ment\u00e1ltr\u00e9ner lesznek azok a t\u00e1mogat\u00f3k (persze a sz\u00fcl\u0151knek is nagy\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dorogi-medence Region\u00e1lis H\u00edrport\u00e1l\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/dorogimedence\/\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-25T08:31:58+00:00\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/sportsiker.jpg\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1056\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"dorogimedence.hu\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dorogimedence.hu\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 perc\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/01\\\/25\\\/a-sportsiker-osszetevoi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/01\\\/25\\\/a-sportsiker-osszetevoi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"dorogimedence.hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ce6091eeb7e95ecdc87890d6aa8e0fd4\"},\"headline\":\"A sportsiker \u00f6sszetev\u0151i\",\"datePublished\":\"2025-01-25T08:31:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/01\\\/25\\\/a-sportsiker-osszetevoi\\\/\"},\"wordCount\":1285,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/01\\\/25\\\/a-sportsiker-osszetevoi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/pozitiv-szemleletmod.jpg\",\"keywords\":[\"sport\"],\"articleSection\":[\"H\u00edrek\",\"Sport\"],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/01\\\/25\\\/a-sportsiker-osszetevoi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/01\\\/25\\\/a-sportsiker-osszetevoi\\\/\",\"name\":\"A sportsiker \u00f6sszetev\u0151i\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/01\\\/25\\\/a-sportsiker-osszetevoi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/01\\\/25\\\/a-sportsiker-osszetevoi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/pozitiv-szemleletmod.jpg\",\"datePublished\":\"2025-01-25T08:31:58+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/01\\\/25\\\/a-sportsiker-osszetevoi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/01\\\/25\\\/a-sportsiker-osszetevoi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/01\\\/25\\\/a-sportsiker-osszetevoi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/pozitiv-szemleletmod.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/pozitiv-szemleletmod.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2025\\\/01\\\/25\\\/a-sportsiker-osszetevoi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A sportsiker \u00f6sszetev\u0151i\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/\",\"name\":\"Dorogi-medence Region\u00e1lis H\u00edrport\u00e1l\",\"description\":\"Dorog, Keszt\u00f6lc, Le\u00e1nyv\u00e1r, Piliscs\u00e9v, Tokod, Tokodalt\u00e1r\u00f3, Csolnok, Esztergom-kertv\u00e1ros: h\u00edrek, programok\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#organization\",\"name\":\"Dorogi-medence Region\u00e1lis H\u00edrport\u00e1l\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/logo-feher-600.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/logo-feher-600.png\",\"width\":600,\"height\":100,\"caption\":\"Dorogi-medence Region\u00e1lis H\u00edrport\u00e1l\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/dorogimedence\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ce6091eeb7e95ecdc87890d6aa8e0fd4\",\"name\":\"dorogimedence.hu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"\\\/\\\/www.gravatar.com\\\/avatar\\\/d8d45f8901aadff40a4af72c0b826f1d?s=96&#038;r=g&#038;d=mm\",\"url\":\"\\\/\\\/www.gravatar.com\\\/avatar\\\/d8d45f8901aadff40a4af72c0b826f1d?s=96&#038;r=g&#038;d=mm\",\"contentUrl\":\"\\\/\\\/www.gravatar.com\\\/avatar\\\/d8d45f8901aadff40a4af72c0b826f1d?s=96&#038;r=g&#038;d=mm\",\"caption\":\"dorogimedence.hu\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A sportsiker \u00f6sszetev\u0151i","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"A sportsiker \u00f6sszetev\u0151i","og_description":"A sportol\u00f3k nagyon hossz\u00fa utat tesznek meg, mire az els\u0151 komoly sikereket maguk\u00e9nak tudhatj\u00e1k, ha egy\u00e1ltal\u00e1n \u00e1t\u00e9lik ezt a m\u00e1mor\u00edt\u00f3 \u00e9rz\u00e9st. Gyerekk\u00e9nt puszt\u00e1n a mozg\u00e1s \u00f6r\u00f6me a f\u0151 mozgat\u00f3rug\u00f3, majd ezt a szerepet sz\u00e9pen lassan \u00e1tveszi a teljes\u00edtm\u00e9ny-k\u00f6zpont\u00fas\u00e1g. Az edz\u0151k \u00e9s szerencs\u00e9s esetben a sport ment\u00e1ltr\u00e9ner lesznek azok a t\u00e1mogat\u00f3k (persze a sz\u00fcl\u0151knek is nagy","og_url":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/","og_site_name":"Dorogi-medence Region\u00e1lis H\u00edrport\u00e1l","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/dorogimedence\/","article_published_time":"2025-01-25T08:31:58+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1056,"url":"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/sportsiker.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"dorogimedence.hu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"dorogimedence.hu","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"6 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/"},"author":{"name":"dorogimedence.hu","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#\/schema\/person\/ce6091eeb7e95ecdc87890d6aa8e0fd4"},"headline":"A sportsiker \u00f6sszetev\u0151i","datePublished":"2025-01-25T08:31:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/"},"wordCount":1285,"publisher":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pozitiv-szemleletmod.jpg","keywords":["sport"],"articleSection":["H\u00edrek","Sport"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/","url":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/","name":"A sportsiker \u00f6sszetev\u0151i","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pozitiv-szemleletmod.jpg","datePublished":"2025-01-25T08:31:58+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/#primaryimage","url":"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pozitiv-szemleletmod.jpg","contentUrl":"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pozitiv-szemleletmod.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2025\/01\/25\/a-sportsiker-osszetevoi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/dorogimedence.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A sportsiker \u00f6sszetev\u0151i"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#website","url":"https:\/\/dorogimedence.hu\/","name":"Dorogi-medence Region\u00e1lis H\u00edrport\u00e1l","description":"Dorog, Keszt\u00f6lc, Le\u00e1nyv\u00e1r, Piliscs\u00e9v, Tokod, Tokodalt\u00e1r\u00f3, Csolnok, Esztergom-kertv\u00e1ros: h\u00edrek, programok","publisher":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dorogimedence.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#organization","name":"Dorogi-medence Region\u00e1lis H\u00edrport\u00e1l","url":"https:\/\/dorogimedence.hu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-feher-600.png","contentUrl":"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-feher-600.png","width":600,"height":100,"caption":"Dorogi-medence Region\u00e1lis H\u00edrport\u00e1l"},"image":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/dorogimedence\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#\/schema\/person\/ce6091eeb7e95ecdc87890d6aa8e0fd4","name":"dorogimedence.hu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/d8d45f8901aadff40a4af72c0b826f1d?s=96&#038;r=g&#038;d=mm","url":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/d8d45f8901aadff40a4af72c0b826f1d?s=96&#038;r=g&#038;d=mm","contentUrl":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/d8d45f8901aadff40a4af72c0b826f1d?s=96&#038;r=g&#038;d=mm","caption":"dorogimedence.hu"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68348"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68348\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}