{"id":65049,"date":"2024-09-23T10:20:05","date_gmt":"2024-09-23T08:20:05","guid":{"rendered":"https:\/\/dorogimedence.hu\/?p=65049"},"modified":"2024-09-23T10:20:05","modified_gmt":"2024-09-23T08:20:05","slug":"szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/","title":{"rendered":"Szakmai ki\u00e9g\u00e9s: hogyan d\u00f6nts\u00fcnk a munkav\u00e1lt\u00e1s mellett \u2013 a Jooble szak\u00e9rt\u0151inek v\u00e9lem\u00e9nye"},"content":{"rendered":"

A szakmai ki\u00e9g\u00e9s komoly probl\u00e9ma, amely s\u00falyosan \u00e9rintheti a ment\u00e1lis \u00e9s fizikai eg\u00e9szs\u00e9get. Hogyan ismerj\u00fck fel a jeleket, \u00e9s mikor \u00e9rdemes a munkav\u00e1lt\u00e1s mellett d\u00f6nteni? A Jooble szak\u00e9rt\u0151i seg\u00edtenek eligazodni a folyamatban \u00e9s a megfelel\u0151 l\u00e9p\u00e9seket megtenni.<\/strong><\/p>\n

A szakmai ki\u00e9g\u00e9s, vagy m\u00e1s n\u00e9ven burnout – az egyik legnagyobb kih\u00edv\u00e1s, amivel val\u00f3sz\u00edn\u0171leg m\u00e1r nagyon sokan szembes\u00fclt\u00fcnk. Ez az \u00e1llapot nemcsak a munkav\u00e9gz\u00e9s hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t cs\u00f6kkenti, hanem ment\u00e1lis \u00e9s fizikai probl\u00e9m\u00e1khoz is vezethet. Amikor a munka m\u00e1r nem \u00f6r\u00f6mmel t\u00f6lt el, hanem ink\u00e1bb nyomaszt\u00f3 teher, akkor \u00e9rdemes elgondolkozni a ki\u00e9g\u00e9s kezel\u00e9s\u00e9n\u2026 De hogyan ismerj\u00fck fel a ki\u00e9g\u00e9s jeleit, \u00e9s hogyan d\u00f6nts arr\u00f3l, hogy ideje munkahelyet v\u00e1ltani? A <\/span>Jooble<\/span><\/span><\/a> szak\u00e9rt\u0151it k\u00e9rdezt\u00fck.<\/span><\/p>\n

Jooble: a ki\u00e9g\u00e9s jelei \u2013 ilyenkor vegy\u00fck komolyan<\/span><\/h1>\n

Azt mindannyian tudjuk, hogy a ki\u00e9g\u00e9s fokozatosan alakul ki, \u00e9s gyakran neh\u00e9z felismerni, mert amennyire fokozatosan alakul ki, olyan hirtelen t\u00f6rhet r\u00e1nk ez az \u00e9rz\u00e9s. <\/span><\/p>\n

A ki\u00e9g\u00e9s tipikus jelei k\u00f6z\u00e9 tartozik a kr\u00f3nikus f\u00e1radts\u00e1g, a motiv\u00e1ci\u00f3 hi\u00e1nya, a teljes\u00edtm\u00e9ny cs\u00f6kken\u00e9se, \u00e9s az \u00e1lland\u00f3 stressz\u00e9rzet. Ha ezek a t\u00fcnetek folyamatosan jelen vannak, \u00e9s m\u00e1r nemcsak a munk\u00e1ban, hanem a mag\u00e1n\u00e9let\u00fcnkben is \u00e9reztetik hat\u00e1sukat, akkor itt az ideje komolyan venni a helyzetet.<\/span><\/p>\n

Egy m\u00e1sik fontos jelz\u00e9s lehet az, ha a munk\u00e1val kapcsolatos \u00e9rzelmi reakci\u00f3ink megv\u00e1ltoznak. Ha kor\u00e1bban lelkesedt\u00fcnk a feladataink\u00e9rt, de most m\u00e1r csak f\u00e1radtnak \u00e9s k\u00f6z\u00f6ny\u00f6snek \u00e9rezz\u00fck magunkat, az int\u0151 jel lehet. A ki\u00e9g\u00e9s gyakran egy\u00fctt j\u00e1r azzal az \u00e9rz\u00e9ssel, hogy m\u00e1r nem tal\u00e1lunk \u00e9rtelmet abban, amit csin\u00e1lunk, \u00e9s \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, hogy munk\u00e1nk semmilyen pozit\u00edv hat\u00e1ssal nincs sem r\u00e1nk, sem m\u00e1sokra.<\/span><\/p>\n

Mi\u00e9rt neh\u00e9z d\u00f6nt\u00e9st hozni a munkav\u00e1lt\u00e1s mellett?<\/span><\/h2>\n

A munkav\u00e1lt\u00e1s gondolata ijeszt\u0151 lehet, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha hossz\u00fa \u00e9vek \u00f3ta ugyanazon a helyen dolgozunk. A biztons\u00e1g\u00e9rzet \u00e9s a megszok\u00e1s k\u00f6nnyen megakad\u00e1lyozhat minket abban, hogy v\u00e1ltoztassunk, m\u00e9g akkor is, ha a jelenlegi munkahely\u00fcnk m\u00e1r nem okoz olyan boldogs\u00e1got, mint m\u00e1skor. R\u00e1ad\u00e1sul a munkav\u00e1lt\u00e1s komoly l\u00e9p\u00e9s is, ami sz\u00e1mos bizonytalans\u00e1got rejt mag\u00e1ban, mik\u00f6zben a legt\u00f6bb ember a \u201cbiztost\u201d szereti. A Jooble szak\u00e9rt\u0151i szerint azonban fontos felismerni, hogy a szakmai ki\u00e9g\u00e9s hossz\u00fa t\u00e1von s\u00falyosabb k\u00f6vetkezm\u00e9nyekkel j\u00e1rhat, mint a munkav\u00e1lt\u00e1s r\u00f6vid t\u00e1v\u00fa neh\u00e9zs\u00e9gei. A ki\u00e9g\u00e9s nemcsak a munkateljes\u00edtm\u00e9nyt rontja, hanem az eg\u00e9szs\u00e9get is vesz\u00e9lyezteti. Ha \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, hogy a munk\u00e1nk m\u00e1r nem tesz boldogg\u00e1, s\u0151t, ink\u00e1bb k\u00e1ros hat\u00e1ssal van r\u00e1nk, akkor \u00e9rdemes komolyan belegondolni a munkav\u00e1lt\u00e1sba.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hogyan k\u00e9sz\u00fclj\u00fcnk fel a munkav\u00e1lt\u00e1sra?<\/span><\/h2>\n

A munkav\u00e1lt\u00e1s el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9se tervez\u00e9st ig\u00e9nyel, mert ha nem ig\u00e9nyelne, akkor az emberek k\u00f6nnyebben v\u00e1ltoztatn\u00e1nak a helyzet\u00fck\u00f6n.<\/span><\/p>\n

Els\u0151 l\u00e9p\u00e9sk\u00e9nt fontos, hogy alapos \u00f6nvizsg\u00e1latot tartsunk, \u00e9s meg\u00e9rts\u00fck, mi okozta a ki\u00e9g\u00e9st. Vajon a munka jellege, a munkak\u00f6rnyezet, a munkahelyi kapcsolatok, vagy esetleg a munka-mag\u00e1n\u00e9let egyens\u00faly\u00e1nak felborul\u00e1sa vezetett ehhez az \u00e1llapothoz? Ha tiszt\u00e1ban vagyunk az okokkal, k\u00f6nnyebb lesz olyan \u00faj munkahelyet tal\u00e1lni, amely jobban illik az ig\u00e9nyeinkhez \u00e9s elv\u00e1r\u00e1sainkhoz.<\/span><\/p>\n

A k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9s a piac felm\u00e9r\u00e9se. A Jooble szak\u00e9rt\u0151i azt javasolj\u00e1k, hogy kezdj\u00fck el kutatni el\u00e9rhet\u0151 \u00e1ll\u00e1slehet\u0151s\u00e9geket kutatni m\u00e9g akkor is, ha m\u00e9g nem d\u00f6nt\u00f6tt\u00fcnk munkav\u00e1lt\u00e1s mellett. \u00c9rdekl\u0151d\u00e9s szempontj\u00e1b\u00f3l is j\u00f3 lehet tudni, hogy milyen ter\u00fcleteken van most munkaer\u0151hi\u00e1ny, milyen szakm\u00e1k n\u00e9pszer\u0171ek mostan\u00e1ban \u00e9s mi lenne az a munkater\u00fclet, ahol k\u00e9nyelmesen \u00e9rezn\u00e9nk magunkat. <\/span><\/p>\n

Nem vagy egyed\u00fcl! Sokan \u00e1test\u00fcnk m\u00e1r legal\u00e1bb egy munkahelyv\u00e1lt\u00e1son. Vegy\u00fck fel a kapcsolatot olyan ismer\u0151s\u00f6kkel, koll\u00e9g\u00e1kkal, akik esetleg tudhatnak \u00faj lehet\u0151s\u00e9gekr\u0151l, vagy hasznos tan\u00e1csokkal szolg\u00e1lhatnak. Ne f\u00e9lj\u00fcnk nyitni \u00faj kapcsolatok fel\u00e9, hiszen ezek r\u00e9v\u00e9n olyan lehet\u0151s\u00e9gekre bukkanhatunk, amelyekr\u0151l kor\u00e1bban nem is gondoltuk volna, hogy l\u00e9teznek.<\/span><\/p>\n

A v\u00e9gs\u0151 d\u00f6nt\u00e9s: mikor v\u00e1ltsunk munk\u00e1t?<\/span><\/h1>\n

A munkav\u00e1lt\u00e1sra val\u00f3 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s sor\u00e1n elj\u00f6n az a pillanat, amikor m\u00e9rlegelni kell, hogy val\u00f3ban el\u00e9rkezett-e az id\u0151 a v\u00e1lt\u00e1sra, vagy egyel\u0151re a tervez\u00e9si f\u00e1zisban halad a dolog.<\/span><\/p>\n

A d\u00f6nt\u00e9s meghozatalakor \u00e9rdemes figyelembe venni, hogy a jelenlegi munkahely\u00fcnk k\u00edn\u00e1l-e olyan lehet\u0151s\u00e9geket, amelyek seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel \u00fajra motiv\u00e1ltak \u00e9s el\u00e9gedettek lehet\u00fcnk. Ha \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, hogy a ki\u00e9g\u00e9s m\u00e1r t\u00fal m\u00e9lyen gy\u00f6kerezik, \u00e9s a helyzeten nem lehet v\u00e1ltoztatni, akkor a munkav\u00e1lt\u00e1s lehet a legjobb megold\u00e1s. De ha \u00fagy \u00e9rzed, hogy van olyan dolog a jelenlegi munkahelyeden, ami meg tudja v\u00e1ltoztatni a k\u00f6z\u00e9rzeted, akkor besz\u00e9lj\u00fcnk a feletteseinkkel! A nyitott kommunik\u00e1ci\u00f3 a legjobb ezekben az esetekben. <\/span><\/p>\n

Ne d\u00f6nts impulz\u00edvan. Igen, a ki\u00e9g\u00e9s \u00e1llapota nem a legkellemesebb, de \u00f6ssze kell szedn\u00fcnk az \u00e9rveket \u00e9s az ellen\u00e9rveket, \u00e9s ha sz\u00fcks\u00e9ges, k\u00e9rj\u00fcnk szak\u00e9rt\u0151i tan\u00e1csot vagy konzult\u00e1ljunk egy karrier-tan\u00e1csad\u00f3val, aki jobban \u00e1tl\u00e1thatja a helyzetet.<\/span><\/p>\n

B\u00e1rmilyen d\u00f6nt\u00e9st is hozol, mindig a saj\u00e1t boldogs\u00e1godat \u00e9s a saj\u00e1t hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa c\u00e9ljaidat tartsd szem el\u0151tt. Ha pedig ihletre van sz\u00fcks\u00e9ged, akkor n\u00e9zz sz\u00e9t a Jooble \u00e1ll\u00e1skeres\u0151 oldalon \u00e9s m\u00e9rd fel a terepet.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A szakmai ki\u00e9g\u00e9s komoly probl\u00e9ma, amely s\u00falyosan \u00e9rintheti a ment\u00e1lis \u00e9s fizikai eg\u00e9szs\u00e9get. Hogyan ismerj\u00fck fel a jeleket, \u00e9s mikor \u00e9rdemes a munkav\u00e1lt\u00e1s mellett d\u00f6nteni? A Jooble szak\u00e9rt\u0151i seg\u00edtenek eligazodni a folyamatban \u00e9s a megfelel\u0151 l\u00e9p\u00e9seket megtenni. A szakmai ki\u00e9g\u00e9s, vagy m\u00e1s n\u00e9ven burnout – az egyik legnagyobb kih\u00edv\u00e1s, amivel val\u00f3sz\u00edn\u0171leg m\u00e1r nagyon sokan szembes\u00fclt\u00fcnk.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[176,1403,8024],"class_list":{"0":"post-65049","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-hirek","7":"tag-allas","8":"tag-munka","9":"tag-munkavaltas"},"yoast_head":"\nSzakmai ki\u00e9g\u00e9s: hogyan d\u00f6nts\u00fcnk a munkav\u00e1lt\u00e1s mellett \u2013 a Jooble szak\u00e9rt\u0151inek v\u00e9lem\u00e9nye<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Szakmai ki\u00e9g\u00e9s: hogyan d\u00f6nts\u00fcnk a munkav\u00e1lt\u00e1s mellett \u2013 a Jooble szak\u00e9rt\u0151inek v\u00e9lem\u00e9nye\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A szakmai ki\u00e9g\u00e9s komoly probl\u00e9ma, amely s\u00falyosan \u00e9rintheti a ment\u00e1lis \u00e9s fizikai eg\u00e9szs\u00e9get. Hogyan ismerj\u00fck fel a jeleket, \u00e9s mikor \u00e9rdemes a munkav\u00e1lt\u00e1s mellett d\u00f6nteni? A Jooble szak\u00e9rt\u0151i seg\u00edtenek eligazodni a folyamatban \u00e9s a megfelel\u0151 l\u00e9p\u00e9seket megtenni. A szakmai ki\u00e9g\u00e9s, vagy m\u00e1s n\u00e9ven burnout – az egyik legnagyobb kih\u00edv\u00e1s, amivel val\u00f3sz\u00edn\u0171leg m\u00e1r nagyon sokan szembes\u00fclt\u00fcnk.\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dorogi-medence Region\u00e1lis H\u00edrport\u00e1l\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/dorogimedence\/\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-23T08:20:05+00:00\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kep-01-2.jpg\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"dorogimedence.hu\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dorogimedence.hu\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 perc\" class=\"yoast-seo-meta-tag\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/23\\\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/23\\\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"dorogimedence.hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ce6091eeb7e95ecdc87890d6aa8e0fd4\"},\"headline\":\"Szakmai ki\u00e9g\u00e9s: hogyan d\u00f6nts\u00fcnk a munkav\u00e1lt\u00e1s mellett \u2013 a Jooble szak\u00e9rt\u0151inek v\u00e9lem\u00e9nye\",\"datePublished\":\"2024-09-23T08:20:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/23\\\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\\\/\"},\"wordCount\":1087,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/23\\\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/kep-02-1.jpg\",\"keywords\":[\"\u00e1ll\u00e1s\",\"munka\",\"munkav\u00e1lt\u00e1s\"],\"articleSection\":[\"H\u00edrek\"],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/23\\\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/23\\\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\\\/\",\"name\":\"Szakmai ki\u00e9g\u00e9s: hogyan d\u00f6nts\u00fcnk a munkav\u00e1lt\u00e1s mellett \u2013 a Jooble szak\u00e9rt\u0151inek v\u00e9lem\u00e9nye\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/23\\\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/23\\\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/kep-02-1.jpg\",\"datePublished\":\"2024-09-23T08:20:05+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/23\\\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/23\\\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/23\\\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/kep-02-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/kep-02-1.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/23\\\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Szakmai ki\u00e9g\u00e9s: hogyan d\u00f6nts\u00fcnk a munkav\u00e1lt\u00e1s mellett \u2013 a Jooble szak\u00e9rt\u0151inek v\u00e9lem\u00e9nye\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/\",\"name\":\"Dorogi-medence Region\u00e1lis H\u00edrport\u00e1l\",\"description\":\"Dorog, Keszt\u00f6lc, Le\u00e1nyv\u00e1r, Piliscs\u00e9v, Tokod, Tokodalt\u00e1r\u00f3, Csolnok, Esztergom-kertv\u00e1ros: h\u00edrek, programok\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#organization\",\"name\":\"Dorogi-medence Region\u00e1lis H\u00edrport\u00e1l\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/logo-feher-600.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/logo-feher-600.png\",\"width\":600,\"height\":100,\"caption\":\"Dorogi-medence Region\u00e1lis H\u00edrport\u00e1l\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/dorogimedence\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dorogimedence.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ce6091eeb7e95ecdc87890d6aa8e0fd4\",\"name\":\"dorogimedence.hu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"\\\/\\\/www.gravatar.com\\\/avatar\\\/d8d45f8901aadff40a4af72c0b826f1d?s=96&r=g&d=mm\",\"url\":\"\\\/\\\/www.gravatar.com\\\/avatar\\\/d8d45f8901aadff40a4af72c0b826f1d?s=96&r=g&d=mm\",\"contentUrl\":\"\\\/\\\/www.gravatar.com\\\/avatar\\\/d8d45f8901aadff40a4af72c0b826f1d?s=96&r=g&d=mm\",\"caption\":\"dorogimedence.hu\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Szakmai ki\u00e9g\u00e9s: hogyan d\u00f6nts\u00fcnk a munkav\u00e1lt\u00e1s mellett \u2013 a Jooble szak\u00e9rt\u0151inek v\u00e9lem\u00e9nye","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Szakmai ki\u00e9g\u00e9s: hogyan d\u00f6nts\u00fcnk a munkav\u00e1lt\u00e1s mellett \u2013 a Jooble szak\u00e9rt\u0151inek v\u00e9lem\u00e9nye","og_description":"A szakmai ki\u00e9g\u00e9s komoly probl\u00e9ma, amely s\u00falyosan \u00e9rintheti a ment\u00e1lis \u00e9s fizikai eg\u00e9szs\u00e9get. Hogyan ismerj\u00fck fel a jeleket, \u00e9s mikor \u00e9rdemes a munkav\u00e1lt\u00e1s mellett d\u00f6nteni? A Jooble szak\u00e9rt\u0151i seg\u00edtenek eligazodni a folyamatban \u00e9s a megfelel\u0151 l\u00e9p\u00e9seket megtenni. A szakmai ki\u00e9g\u00e9s, vagy m\u00e1s n\u00e9ven burnout – az egyik legnagyobb kih\u00edv\u00e1s, amivel val\u00f3sz\u00edn\u0171leg m\u00e1r nagyon sokan szembes\u00fclt\u00fcnk.","og_url":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/","og_site_name":"Dorogi-medence Region\u00e1lis H\u00edrport\u00e1l","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/dorogimedence\/","article_published_time":"2024-09-23T08:20:05+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kep-01-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"dorogimedence.hu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"dorogimedence.hu","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"5 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/"},"author":{"name":"dorogimedence.hu","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#\/schema\/person\/ce6091eeb7e95ecdc87890d6aa8e0fd4"},"headline":"Szakmai ki\u00e9g\u00e9s: hogyan d\u00f6nts\u00fcnk a munkav\u00e1lt\u00e1s mellett \u2013 a Jooble szak\u00e9rt\u0151inek v\u00e9lem\u00e9nye","datePublished":"2024-09-23T08:20:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/"},"wordCount":1087,"publisher":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kep-02-1.jpg","keywords":["\u00e1ll\u00e1s","munka","munkav\u00e1lt\u00e1s"],"articleSection":["H\u00edrek"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/","url":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/","name":"Szakmai ki\u00e9g\u00e9s: hogyan d\u00f6nts\u00fcnk a munkav\u00e1lt\u00e1s mellett \u2013 a Jooble szak\u00e9rt\u0151inek v\u00e9lem\u00e9nye","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kep-02-1.jpg","datePublished":"2024-09-23T08:20:05+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/#primaryimage","url":"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kep-02-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kep-02-1.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/2024\/09\/23\/szakmai-kieges-hogyan-dontsunk-a-munkavaltas-mellett-a-jooble-szakertoinek-velemenye\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/dorogimedence.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Szakmai ki\u00e9g\u00e9s: hogyan d\u00f6nts\u00fcnk a munkav\u00e1lt\u00e1s mellett \u2013 a Jooble szak\u00e9rt\u0151inek v\u00e9lem\u00e9nye"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#website","url":"https:\/\/dorogimedence.hu\/","name":"Dorogi-medence Region\u00e1lis H\u00edrport\u00e1l","description":"Dorog, Keszt\u00f6lc, Le\u00e1nyv\u00e1r, Piliscs\u00e9v, Tokod, Tokodalt\u00e1r\u00f3, Csolnok, Esztergom-kertv\u00e1ros: h\u00edrek, programok","publisher":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dorogimedence.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#organization","name":"Dorogi-medence Region\u00e1lis H\u00edrport\u00e1l","url":"https:\/\/dorogimedence.hu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-feher-600.png","contentUrl":"https:\/\/dorogimedence.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-feher-600.png","width":600,"height":100,"caption":"Dorogi-medence Region\u00e1lis H\u00edrport\u00e1l"},"image":{"@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/dorogimedence\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dorogimedence.hu\/#\/schema\/person\/ce6091eeb7e95ecdc87890d6aa8e0fd4","name":"dorogimedence.hu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/d8d45f8901aadff40a4af72c0b826f1d?s=96&r=g&d=mm","url":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/d8d45f8901aadff40a4af72c0b826f1d?s=96&r=g&d=mm","contentUrl":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/d8d45f8901aadff40a4af72c0b826f1d?s=96&r=g&d=mm","caption":"dorogimedence.hu"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65049","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65049"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65049\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65049"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65049"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dorogimedence.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65049"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}