hajdina

Hajdina a sportolók étrendjében: Az ideális táplálék a teljesítmény javításához

A hajdina (Fagopyrum esculentum) egy gabonaféle, amely őshonos Kelet-Ázsiában és a Himalájában. Azonban ma már számos országban termesztik, beleértve az…

2 év ezelőtt